Não é de hoje que profissionais da saúde alertam sobre os malefícios do hábito de tomar refrigerante em excesso. Um novo estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Lund (Suécia) revelaram que tomar um refrigerante por dia pode aumentar em 40% o risco de desenvolver certos tipos de câncer de próstata. Há vários motivos para se trocar o refrigerante pelo suco de frutas.
A partir deste Sábado (18), até o dia 24 de Agosto, começa a campanha de atualização do calendário básico de vacinação infantil. Todas as crianças menores de 5 anos deverão ser levadas a um dos 34 mil postos de vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS), para verificar se a caderneta está completa e se há necessidade de atualização. Estarão disponíveis todas as vacinas necessárias,
incluindo a pentavalente e a Vacina Inativada Poliomielite (VOP),
lançadas este ano.
O medicamento oseltamivir (tamiflu), que é usado no tratamento da gripe, passou a ser comercializado nas
farmácias de todo o país. A determinação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), tem por finalidade facilitar o acesso da população ao antiviral, que já é oferecido gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), às pessoas necessitadas. Para retirar, basta apresentação da receita médica.
Os cuidados com nossa saúde requer, necessariamente acompanhamento médico. Digo isso, me dirigindo obviamente aos quarentões e quarentonas ou até mesmo a quem já passou a marca de tempo considerada por muitos como o “começar a viver”, e que já esta pensando na aposentadoria ou até mesmo que já está em pleno gozo deste novo ciclo da vida.
Noves fora a galera dos sobrinhos saudáveis, praticantes de esportes, e livres das garras dos maus hábitos cá entre nós, as perguntas que sempre ouviremos do médico serão: Como estão os exercícios físicos? Está fazendo as caminhadas? Como tem se cuidado?
Estava refletindo sobre minha condição física quando recebi por e-mail o texto: SAÚDE!...20 conselhos Harvard e Cambridge. Dei umas googladas e verifiquei que tal conteúdo já rola a algum tempo na Internet e o vi publicado em vários Blogs, inclusive em sites específicos sobre Saúde, e de profissionais ligados ao ramo. Se você ainda não conhece o texto clik aqui.. Se já conhece é bom reler para gravar. De qualquer forma são dicas importantes.
E falando em textos por e-mail, recebi pelo menos mais um referente a dicas de saúde. Só que com um ítem a mais referente aos que li na Blogosfera, que continham apenas 10. Segue o último que diz: 11- DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro. ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.(?)
Claro! Editado (ou alterado) por não sei quem com muito bom humor, e quero acreditar sem ma fé nenhuma. Não posso afirmar se é o original, mas vá até o VidaSaúde&Beleza para ler outra versão.
Voltando ao assunto segue mais umas dicas tendo como público alvo os integrantes da minha “patota” (como se dizia antigamente) formada pelos(as) cinqüentões(nas), mais “enxutos” (da região) do baixo planalto. Avalie sua condição física e faça a opção: correr ou caminhar. Isso é fundamental!
Antes de correr, ou caminhar... Lembre-se:
"As semelhanças entre a caminhada e a corrida são muitas. As duas não exigem habilidade específica, agregam praticantes de todas as idades e requerem apenas roupas leves e tênis confortável. Mas, então, por que não começar logo correndo - atividade física que, justiça seja feita, proporciona um gasto calórico maior? A resposta é simples: porque os riscos de lesões ortopédicas e cardiovasculares desse exercício também são maiores. Principalmente para quem não está habituado a praticar atividades físicas regularmente. Para correr, um indivíduo dá cerca de 600 passadas por quilômetro. Durante a caminhada, são necessárias apenas 200 para percorrer a mesma distância. Durante a corrida, os pés aguentam um impacto até seis vezes maior que o peso do corpo. Na caminhada, a força deste efeito cai para apenas duas vezes. "A corrida é um exercício físico de maior impacto que a caminhada. Por isso mesmo, o risco de alguém sofrer uma lesão no calcanhar, no joelho ou até mesmo na coluna é maior correndo do que simplesmente caminhando", adverte o ortopedista Fábio Ravaglia."
"Você pode contar muitos anos de vida e ser jovem. A idade cronológica não é mais importante do que essa juventude espiritual que você pode mostrar a todos os que contemplam o seu sorriso e bondade. Pense sempre que a arte de viver é morrer jovem, o mais tarde que puder."
Mãos no interruptor! Acalma-se o "Deus Mercado". Podemos voltar ao ritmo normal, pois há uma significativa recuperação da perdas sofridas causadas pelo famigerado "buraco negro" produzido pela "Wall Street" (não sei pra quem!!!).
Quero no momento, me referir ao recado recebido pelo "Blogueiros paranaenses" e me dirigir às MULHERES MARAVILHOSAS, inseridas em nosso contexto, quer como avós, mães, esposas, cunhadas, filhas, sobrinhas, netas, que nos mostram a todo instante, a vida como a vida quer, pois só elas possuem a intuição mágica de enxergar onde não podemos ver. Numca, em momento algum, foi tão necessário que essas guerreiras incansáveis, se preocupem com sua própria saúde, ser consciente, de que a mama é sua, não sòmente do seu filho ou do seu marido, e que é impresindível o auto-exame e a mamografia a partir dos 40 anos, ou 30 se tiver histórico na família. Estar informada é meio caminho andado para se evitar este mal que vem crescendo a cada dia. Não pensem os "marmanjos" crescidos que estão imunes às consequências advindas, caso isso ocorra com àquela que está ao seu lado. Da minha parte fiz questão de aderir a campanha da "blogagem coletiva", ora sugerida, para este dia. É louvável saber que tem gente que se preocupa em trocar informações de valor. Soube disso neste endereço: http://www.samshiraishi.com/outubro-rosa/. E aproveitando a "deixa" clique também aqui ! Saude e paz toda vida!
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