Como cuidar da saúde mental neste caos político

Por Natasha Hinde, repórter do HuffPost UK* - Se sentindo frustrado ou completamente impotente por causa do noticiário político - este guia vai te ajudar a cuidar das suas emoções. Níveis de ansiedade têm aumentado por causa do noticiário político ao redor do mundo. Assim como os britânicos estão enfrentando o Brexit, nós, brasileiros, lidamos diariamente com a polarização política e uma avalanche de notícias negativas.

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